Giáo Án Giảm Mỡ Kiến Tạo Đường Cong
Giáo viên Ngọc Anh
Đang diễn ra
868,000đ
Thông tin khóa học
Lịch học Zoom
Đang được cập nhật
Nội dung khóa học
Bài 1: Hướng Dẫn Tập Luyện
Bài 2: Bài Tập Săn Chắc Toàn Thân
Bài 3: Bài Tập Giảm Mỡ Vòng 2
Bài 4: Bài Tập Siết Mỡ Vòng Eo
Bài 5: Bài Tập Cho Mông Cao Tròn Không Dụng Cụ
Bài 6: Săn Chắc Toàn Thân
Bài 7: Yoga Căn Chỉnh Đường Cong Cột Sống
Bài 8: Thắt Eo Con Kiến Cùng Tạ
Bài 9: Mông Cao Tròn Cùng Dây Mini Band
Bài 10: Yoga Chuyên Sâu Tư Thế Chim Bồ Câu
Bài 11: Giảm Hõm Hông Cùng Dây Mini Band
Bài 12: Tổ Hợp Bụng Phẳng Mông Cong Với Dây
Bài 13: Yoga Chuyên Sâu Tư Thế Xoạc Ngang
Bài 14: Yoga Chuyên Sâu Thăng Bằng Tay
Bài 15: Mông Cao Tròn Cùng Dây Mini Band
Bài 16: Săn Chắc Toàn Thân
Bài 17: Tạo Hình Mông Cong Cùng Dây Mini Band
Bài 18: Siết Mỡ Toàn Thân Cùng Tạ
Bài 19: Yoga Chuyên Sâu Thăng Bằng Chân
Bài 20: Yoga Chuyên Sâu Tư Thế Đảo Ngược
Bài 21: Tăng Size Vòng Mông Cùng Dây Mini Band
Bài 22: Săn Chắc Toàn Thân Kết Hợp Tạ
Bài 23: Tạo Đường Cắt Nét Mông
Bài 24: Săn Chắc Vùng Mông – Đùi
Bài 25: Yoga Chuyên Sâu Tư Thế Nghiêng Lườn